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日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量(liàng)食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗báo)片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的(de)食(shí)盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。